摘要：人们面对挑战时常常感受到强烈的顿挫感，但正是这种困境激发了自我超越的力量。通过不断努力和坚持，人们能够逐渐克服内心的障碍，超越自我，实现自我价值的提升。这种超越不仅仅是战胜困难，更是对内心的一种锤炼和成长。在面对挑战时，人的潜力得以挖掘，展现出更加坚韧和勇敢的一面。挫折和困难只是人生的磨砺，而自我超越则是成长的必经之路。

1、在“人的顿挫感：内涵与表现”一节中，可以将“这种感受往往伴随着自我怀疑、失落感和无助感”修改为“这种感受常常伴随着自我怀疑、沮丧、绝望等情绪”。

2、在“人的顿挫感很强的原因”一节中，可以补充一些具体的例子来更好地说明心理压力、自我价值感缺失等方面的原因。

3、在“应对人的顿挫感：策略与方法”一节中，可以进一步细化各种策略的具体实施方式，比如在培养应对困境的能力部分，可以列举一些具体的技能或方法。

4、在“人的自我超越：从挫败走向成功”一节中，可以补充一些真实的成功案例或人物故事来激励读者，也可以进一步强调持续学习和勇于实践的重要性，如指出学习可以拓宽我们的视野，实践则能让我们更好地理解和掌握知识。

整篇文章的语气可以更加亲切和鼓舞人心，以更好地激励读者面对挫折和困境，在描述应对顿挫感的策略时，可以使用更多鼓励性的语言，让读者感受到支持和理解。

可以在文章末尾增加一段总结性的内容，概括全文的主旨，同时给出对未来的展望和建议，可以强调只要学会面对并克服挫败感，就能实现自我超越，走向成功，鼓励读者积极面对生活中的挑战和困境。

仅供参考，可以根据实际情况进行酌情修改。